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简单胸部按摩手法 健康又有效

导读: 根据国家统计的得乳腺癌的人数每天都在不断的提升,当今女性也越来越注重养生知识。每天的自我胸部按摩,不仅能丰胸还能疏通胸部的经络,预防乳腺疾病。

正确的胸部按摩能让胸部二次发育,很多女性不知道正确的胸部按摩方法,今天就为大家介绍一下正确的胸部按摩,不仅能丰胸还能疏通胸部经络,预防乳腺疾病。

1.画圈

简单胸部按摩手法 健康又有效

先用左手按摩右边的胸,食指,中指,无名指三指合拢着力按压腋下的天谷穴,再用右手按摩左边相同位置,用左手画圈的方式按摩右边胸部,两边按摩手法相同。

2.按压

简单胸部按摩手法 健康又有效

双手伸开将胸部托起,两边手指同时抖动按压胸部十次,再用左手从右侧腋下把多余的脂肪扒回胸部,左右交替,每天按摩十次即可。

3.提胸

简单胸部按摩手法 健康又有效

双手包裹左边胸部,从上往下提起胸部,再从两边提3-4次,左右两边相同,用双手中指和无名指按压胸部的谭中穴,按压十次,谭中穴有效促进女性荷尔蒙的分泌系统。

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